TRX
S TRX můžete provádět nekonečné množství cviků, kdy jedinou intenzitou je úhel Vašeho těla oproti závěsnému bodu a Vaše tělesná hmotnost. TRX lze využít pro Váš trénink v posilovně nebo zabalit s sebou na cestu či výlet. Po celou dobu cvičení na TRX je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla a to ve všech třech rovinách pohybu, což je nejoptimálnější pro komplexní uplatnění pravidel funkčního tréninku.

K2 HIKING
K2 HIKING Indoor Walking Program vychází ze základní lidské aktivity – chůze, obohatil a stále obohacuje kombinaci instruktora a hudby o speciální prvky chůze, čím vzniká velmi atraktivní a zábavná forma lekce. V relativně nízkém časovém rozhraní 1lekce energetický výdaj 2000 až 3500KJ!

Spinning
Spinning je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréninkem. Tento originální cyklistický program nabízí fyzické a psychické prvky sportovního tréninku lidem každého věku a úrovně zdatnosti.

FITBOX
Fitbox je 60 minut zábavného a energeticky vysoce účinného skupinového cvičení ve speciálních boxovacích totemech - vhodné pro muže i ženy. Přinese Vám redukci váhy, zpevnění celého těla, vybití nadbytečné energie.